Uw diabetes mag niet bepalen welke keuzes u in het leven maakt.
Het is van fundamenteel belang dat u een manier vindt om uw leven
voort te zetten zoals u dat zelf wilt. Het is echter belangrijk dat
u realistisch bent en aanvaardt dat u uw levensstijl op enkele punten
misschien toch zult moeten aanpassen om uw behandelingsdoelstellingen te
halen. Probeer deze aanpassingen te zien als positieve ingrepen die uw
leven en gezondheid ten goede komen. Denk eraan dat ze van levensbelang
zijn als u uw diabetes onder controle wilt krijgen en wilt voorkomen dat
uw diabetes allesbepalend wordt.
Als u pas te horen hebt gekregen dat u diabetes hebt, denkt u wellicht vooral
aan alle leuke dingen waar u door uw ziekte misschien niet meer van zult kunnen
genieten. In plaats van te denken dat al deze dingen verleden tijd zijn nu u
diabetes hebt, kunt u beter op zoek gaan naar manieren om verder van deze
activiteiten te genieten, ondanks uw diabetes. Door te experimenteren ontdekt
u proefondervindelijk welke uw beperkingen zijn en hoe u ze kunt overwinnen. Niets
is absoluut verboden, maar het is wel verstandig om over allerlei dingen wat beter na
te denken dan u tot nu toe gewoon was. Zodra u een nieuwe routine hebt ontwikkeld,
zult u merken dat u nog heel flexibel kunt zijn voor wat uw dagelijkse activiteiten
betreft. Uw diabetesteam kan u helpen bij het zoeken naar manieren om het leven te
leiden dat u zelf hebt gekozen.
Tips om ondanks uw diabetes het leven te leiden dat u wilt
Aanvaard uw diabetes - Het kan moeilijk zijn om erin te berusten dat u diabetes hebt, maar dit is de eerste stap die u moet zetten om het leven te kunnen leiden dat u zelf wilt.
Luister naar uw diabetesteam - Volg het advies van uw diabetesteam in verband met uw levensstijl en behandeling.
Word een expert in diabetes - Naarmate u meer weet over diabetes en de ziekte beter begrijpt, slaagt u er beter in om ze goed onder controle te krijgen.
Stel doelstellingen voorop voor uw behandeling - Door enkele doelstellingen voorop te stellen om uw diabetes onder controle te houden, hebt u een doel waar u naartoe kunt werken.
Wees realistisch - Het is belangrijk dat u realistisch bent en aanvaardt dat u uw levensstijl op bepaalde punten misschien moet bijsturen om uw behandelingsdoelstellingen te kunnen halen.
Handel proactief - In plaats van almaar te denken dat diabetes u belet om van bepaalde activiteiten te genieten, kunt u beter nadenken over hoe u ze ondanks uw diabetes toch kunt blijven doen.
Experimenteer - Door te experimenteren ontdekt u hoe u uw diabetes het best onder controle kunt houden.
Wees gemotiveerd - Iedereen heeft zijn eigen motivatie: voetballen met de kinderen, genieten van een actief pensioen, ... Zoek iets dat u motiveert om uw leven aan te passen aan de noden van uw gezondheid.
Neem verantwoordelijkheid op voor uw gezondheid - Het is belangrijk dat u zich in staat voelt om in te staan voor uw behandeling en om uw leven en uw diabetes in handen te nemen, zodat u het leven kunt blijven leiden dat u zelf verkiest.