Vuistregels inzake voeding
- Regelmatige voedingsgewoonten zijn aan te bevelen voor alle kinderen en adolescenten, met of zonder diabetes.
- Plan de etenstijden en het menu in functie van andere voorziene activiteiten voor de dag. Gaat u bijvoorbeeld sporten of zit u aan uw bureau?
- Neem extra insuline wanneer dit nodig is, bv. op feestjes of wanneer u veel zoetigheden eet.
- Neem een stuk fruit als tussendoortje in plaats van vruchtensap te drinken.
- Eet minder tussendoortjes en kleinere porties bij elke maaltijd als u gewichtsproblemen hebt.
- Kies zoveel mogelijk voor vezelrijke voedingsproducten.
Deze informatie is gebaseerd op het interessante boek van dr. Ragnar HanasType 1 Diabetes in children, adolescents and young adults (Type 1 diabetes bij kinderen, tieners en jong volwassenen) dat in mensentaal uitlegt wat diabetes precies is. Klik hier om exemplaren van dr. Hanas' boek online te bestellen. (enkel beschikbaar in het Engels)