Diabetes verplicht u om trips en vakanties goed voor te bereiden, maar niet om ze te beperken.
Vuistregels voor veilig en onbezorgd reizen
- Draag uw identificatiearmband/halssnoer en neem steeds uw noodgevallenkaart mee met uw naam, de naam en het telefoonnummer van uw arts en uw medicatie.
- Stop uw medicatie en hulpmiddelen in de handbagage, niet in de bagage die u incheckt.
- Neem een brief van uw arts mee met uw medische noden en aandachtspunten.
- Neem recente voorschriften mee voor medicijnen en materiaal, of neem deze mee in hun verpakking met het voorschriftlabel van de apotheek erop.
- Laat u ruim van tevoren vaccineren om te voorkomen dat onverwachte bijwerkingen uw reis verpesten.
- Zorg voor medicijnen tegen misselijkheid en diarree voor noodgevallen.
- Controleer regelmatig uw bloedsuikerspiegel.
- Neem meer dan genoeg insuline, orale medicatie of andere geneesmiddelen mee voor de hele reis.
- Bewaar uw insuline en teststrips niet te warm of te koud. (Als de temperatuur voor u goed is, zal dat ook het geval zijn voor uw geneesmiddelen.)
- Neem altijd insuline, testmateriaal, tussendoortjes en middelen tegen een lage bloedsuikerspiegel mee. Neem ook iets hartigs mee voor het geval de maaltijden op zich laten wachten (kaas en crackers, pindakaas, een belegd broodje, enz.).
- Volg uw normale dagschema zo goed mogelijk (inclusief medicatie, maaltijden, tussendoortjes, beweging en slaap).
- Reist u naar een andere tijdzone, probeer dan uw gewone ritme te volgen met maaltijden om de 4 à 5 uur. Zorg voor een geleidelijke aanpassing aan nieuwe tijdzones.
- Zoek vóór u vertrekt uit waar en hoe u medische hulp kunt krijgen op uw bestemming.